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薏米:排除水肿保持身材,身体浮肿不是脂肪的堆积,而是多余水分的堆积,造成浮肿身材,薏米利水渗湿,让多余水分随体内毒素排除,消除水肿身材,经常食用薏米对慢性肠道炎、消化不良等症状也有效果。正常健康人常食用薏米,即可化湿,又能使身体轻捷,还可以健脾开胃。
红豆:具有较多的膳食纤维,有良好的、消水肿,和血排脓,消肿之作用。 枸杞:滋补肝肾,益精明目,降低血压,对造血功能有促进作用。
红豆:具有较多的膳食纤维,有良好的、消水肿,和血排脓,消肿之作用。 枸杞:滋补肝肾,益精明目,降低血压,对造血功能有促进作用。